140cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
140cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については140cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1387.68 | 1618.96 | 1850.24 | 1411.2 | 1646.4 | 1881.6 | 140cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1318.3 | 1538.01 | 1757.73 | 1340.64 | 1564.08 | 1787.52 | 140cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1457.06 | 1699.91 | 1942.75 | 1481.76 | 1728.72 | 1975.68 | 140cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1275.96 | 1488.62 | 1701.28 | 1311.24 | 1529.78 | 1748.32 | 140cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1212.16 | 1414.19 | 1616.22 | 1245.68 | 1453.29 | 1660.9 | 140cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1339.76 | 1563.05 | 1786.34 | 1376.8 | 1606.27 | 1835.74 | 140cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1217.16 | 1420.02 | 1622.88 | 1264.2 | 1474.9 | 1685.6 | 140cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1156.3 | 1349.02 | 1541.74 | 1200.99 | 1401.16 | 1601.32 | 140cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1278.02 | 1491.02 | 1704.02 | 1327.41 | 1548.65 | 1769.88 | 140cm 理想体重 |
