142cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
142cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については142cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1427.61 | 1665.55 | 1903.48 | 1451.81 | 1693.78 | 1935.74 | 142cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1356.23 | 1582.27 | 1808.31 | 1379.22 | 1609.09 | 1838.96 | 142cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1498.99 | 1748.82 | 1998.66 | 1524.4 | 1778.46 | 2032.53 | 142cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1312.68 | 1531.46 | 1750.24 | 1348.97 | 1573.8 | 1798.63 | 142cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1247.04 | 1454.88 | 1662.72 | 1281.52 | 1495.11 | 1708.7 | 142cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1378.31 | 1608.03 | 1837.75 | 1416.42 | 1652.49 | 1888.56 | 142cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1252.18 | 1460.88 | 1669.58 | 1300.58 | 1517.34 | 1734.1 | 142cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1189.58 | 1387.84 | 1586.1 | 1235.55 | 1441.47 | 1647.4 | 142cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1314.79 | 1533.93 | 1753.06 | 1365.61 | 1593.21 | 1820.81 | 142cm 理想体重 |
