143cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
143cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については143cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1447.79 | 1689.09 | 1930.39 | 1472.33 | 1717.72 | 1963.1 | 143cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1375.4 | 1604.63 | 1833.87 | 1398.71 | 1631.83 | 1864.95 | 143cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1520.18 | 1773.54 | 2026.9 | 1545.94 | 1803.6 | 2061.26 | 143cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1331.23 | 1553.1 | 1774.97 | 1368.04 | 1596.04 | 1824.05 | 143cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1264.67 | 1475.45 | 1686.22 | 1299.64 | 1516.24 | 1732.85 | 143cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1397.79 | 1630.76 | 1863.72 | 1436.44 | 1675.85 | 1915.25 | 143cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1269.88 | 1481.53 | 1693.18 | 1318.96 | 1538.79 | 1758.61 | 143cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1206.39 | 1407.45 | 1608.52 | 1253.01 | 1461.85 | 1670.68 | 143cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1333.38 | 1555.61 | 1777.84 | 1384.91 | 1615.73 | 1846.54 | 143cm 理想体重 |
