147cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
147cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については147cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1529.92 | 1784.9 | 2039.89 | 1555.85 | 1815.16 | 2074.46 | 147cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1453.42 | 1695.66 | 1937.9 | 1478.06 | 1724.4 | 1970.74 | 147cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1606.41 | 1874.15 | 2141.88 | 1633.64 | 1905.91 | 2178.19 | 147cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1406.75 | 1641.2 | 1875.66 | 1445.64 | 1686.58 | 1927.52 | 147cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1336.41 | 1559.14 | 1781.88 | 1373.36 | 1602.25 | 1831.15 | 147cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1477.08 | 1723.26 | 1969.44 | 1517.92 | 1770.91 | 2023.9 | 147cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1341.92 | 1565.57 | 1789.23 | 1393.78 | 1626.08 | 1858.37 | 147cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1274.82 | 1487.29 | 1699.76 | 1324.09 | 1544.77 | 1765.46 | 147cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1409.01 | 1643.85 | 1878.69 | 1463.47 | 1707.38 | 1951.29 | 147cm 理想体重 |
