152cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
152cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については152cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1635.76 | 1908.39 | 2181.02 | 1663.49 | 1940.74 | 2217.98 | 152cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1553.98 | 1812.97 | 2071.97 | 1580.31 | 1843.7 | 2107.08 | 152cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1717.55 | 2003.81 | 2290.07 | 1746.66 | 2037.77 | 2328.88 | 152cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1504.07 | 1754.75 | 2005.43 | 1545.66 | 1803.27 | 2060.88 | 152cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1428.87 | 1667.01 | 1905.16 | 1468.37 | 1713.1 | 1957.83 | 152cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1579.27 | 1842.49 | 2105.7 | 1622.94 | 1893.43 | 2163.92 | 152cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1434.76 | 1673.88 | 1913.01 | 1490.21 | 1738.58 | 1986.94 | 152cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1363.02 | 1590.19 | 1817.36 | 1415.7 | 1651.65 | 1887.6 | 152cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1506.5 | 1757.58 | 2008.66 | 1564.72 | 1825.5 | 2086.29 | 152cm 理想体重 |
