155cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
155cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については155cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1700.97 | 1984.47 | 2267.96 | 1729.8 | 2018.1 | 2306.4 | 155cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1615.92 | 1885.24 | 2154.56 | 1643.31 | 1917.2 | 2191.08 | 155cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1786.02 | 2083.69 | 2381.36 | 1816.29 | 2119.01 | 2421.72 | 155cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1564.03 | 1824.7 | 2085.37 | 1607.27 | 1875.15 | 2143.03 | 155cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1485.83 | 1733.46 | 1981.1 | 1526.91 | 1781.39 | 2035.88 | 155cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1642.23 | 1915.93 | 2189.64 | 1687.64 | 1968.91 | 2250.18 | 155cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1491.95 | 1740.61 | 1989.27 | 1549.61 | 1807.88 | 2066.15 | 155cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1417.35 | 1653.58 | 1889.81 | 1472.13 | 1717.49 | 1962.84 | 155cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1566.55 | 1827.64 | 2088.73 | 1627.09 | 1898.28 | 2169.46 | 155cm 理想体重 |
