159cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
159cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については159cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1789.89 | 2088.21 | 2386.53 | 1820.23 | 2123.6 | 2426.98 | 159cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1700.4 | 1983.8 | 2267.2 | 1729.22 | 2017.42 | 2305.63 | 159cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1879.39 | 2192.62 | 2505.85 | 1911.24 | 2229.78 | 2548.32 | 159cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1645.79 | 1920.09 | 2194.39 | 1691.3 | 1973.18 | 2255.07 | 159cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1563.5 | 1824.09 | 2084.67 | 1606.73 | 1874.52 | 2142.31 | 159cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1728.08 | 2016.1 | 2304.11 | 1775.86 | 2071.84 | 2367.82 | 159cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1569.95 | 1831.61 | 2093.27 | 1630.62 | 1902.4 | 2174.17 | 159cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1491.45 | 1740.03 | 1988.6 | 1549.09 | 1807.28 | 2065.46 | 159cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1648.45 | 1923.19 | 2197.93 | 1712.16 | 1997.52 | 2282.87 | 159cm 理想体重 |
