161cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
161cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については161cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務・主婦 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1835.21 | 2141.07 | 2446.94 | 1866.31 | 2177.36 | 2488.42 | 161cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1743.45 | 2034.02 | 2324.6 | 1773 | 2068.5 | 2364 | 161cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1926.97 | 2248.13 | 2569.29 | 1959.63 | 2286.23 | 2612.84 | 161cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務・主婦 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1687.46 | 1968.7 | 2249.94 | 1734.11 | 2023.13 | 2312.15 | 161cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1603.08 | 1870.26 | 2137.45 | 1647.41 | 1921.98 | 2196.55 | 161cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1771.83 | 2067.13 | 2362.44 | 1820.82 | 2124.29 | 2427.76 | 161cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務・主婦 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1609.69 | 1877.98 | 2146.26 | 1671.9 | 1950.56 | 2229.21 | 161cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1529.21 | 1784.08 | 2038.95 | 1588.31 | 1853.03 | 2117.75 | 161cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1690.18 | 1971.88 | 2253.57 | 1755.5 | 2048.08 | 2340.67 | 161cm 理想体重 |
