165cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
165cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については165cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1927.53 | 2248.79 | 2570.04 | 1960.2 | 2286.9 | 2613.6 | 165cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1831.15 | 2136.35 | 2441.54 | 1862.19 | 2172.56 | 2482.92 | 165cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2023.91 | 2361.22 | 2698.54 | 2058.21 | 2401.25 | 2744.28 | 165cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1772.35 | 2067.74 | 2363.13 | 1821.35 | 2124.91 | 2428.47 | 165cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1683.73 | 1964.35 | 2244.97 | 1730.28 | 2018.67 | 2307.05 | 165cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1860.96 | 2171.13 | 2481.29 | 1912.42 | 2231.16 | 2549.89 | 165cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1690.67 | 1972.45 | 2254.23 | 1756.01 | 2048.68 | 2341.35 | 165cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1606.14 | 1873.83 | 2141.52 | 1668.21 | 1946.25 | 2224.28 | 165cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1775.21 | 2071.07 | 2366.94 | 1843.81 | 2151.12 | 2458.42 | 165cm 理想体重 |
