168cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
168cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については168cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1998.26 | 2331.3 | 2664.35 | 2032.13 | 2370.82 | 2709.5 | 168cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1898.35 | 2214.74 | 2531.13 | 1930.52 | 2252.28 | 2574.03 | 168cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2098.17 | 2447.87 | 2797.56 | 2133.73 | 2489.36 | 2844.98 | 168cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1837.38 | 2143.61 | 2449.84 | 1888.19 | 2202.88 | 2517.58 | 168cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1745.51 | 2036.43 | 2327.35 | 1793.78 | 2092.74 | 2391.7 | 168cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1929.25 | 2250.79 | 2572.34 | 1982.59 | 2313.03 | 2643.46 | 168cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1752.71 | 2044.83 | 2336.95 | 1820.45 | 2123.86 | 2427.26 | 168cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1665.07 | 1942.59 | 2220.1 | 1729.43 | 2017.66 | 2305.9 | 168cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1840.35 | 2147.07 | 2453.79 | 1911.47 | 2230.05 | 2548.63 | 168cm 理想体重 |
