169cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
169cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については169cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2022.12 | 2359.14 | 2696.16 | 2056.39 | 2399.12 | 2741.86 | 169cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1921.01 | 2241.18 | 2561.35 | 1953.57 | 2279.17 | 2604.76 | 169cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2123.22 | 2477.1 | 2830.97 | 2159.21 | 2519.08 | 2878.95 | 169cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1859.32 | 2169.21 | 2479.09 | 1910.73 | 2229.19 | 2547.64 | 169cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1766.36 | 2060.75 | 2355.14 | 1815.19 | 2117.73 | 2420.26 | 169cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1952.29 | 2277.67 | 2603.05 | 2006.27 | 2340.65 | 2675.02 | 169cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1773.64 | 2069.24 | 2364.85 | 1842.18 | 2149.22 | 2456.25 | 169cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1684.96 | 1965.78 | 2246.61 | 1750.08 | 2041.75 | 2333.43 | 169cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1862.32 | 2172.71 | 2483.09 | 1934.29 | 2256.68 | 2579.06 | 169cm 理想体重 |
