174cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
174cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については174cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2143.54 | 2500.8 | 2858.05 | 2179.87 | 2543.18 | 2906.5 | 174cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2036.36 | 2375.76 | 2715.15 | 2070.88 | 2416.02 | 2761.17 | 174cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2250.72 | 2625.84 | 3000.96 | 2288.87 | 2670.34 | 3051.82 | 174cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1970.97 | 2299.46 | 2627.96 | 2025.46 | 2363.04 | 2700.62 | 174cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1872.42 | 2184.49 | 2496.56 | 1924.19 | 2244.89 | 2565.59 | 174cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2069.52 | 2414.44 | 2759.35 | 2126.74 | 2481.19 | 2835.65 | 174cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1880.14 | 2193.5 | 2506.85 | 1952.8 | 2278.27 | 2603.74 | 174cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1786.13 | 2083.82 | 2381.51 | 1855.16 | 2164.36 | 2473.55 | 174cm モデル体重 |
| 理想体重 | 1974.15 | 2303.17 | 2632.2 | 2050.44 | 2392.18 | 2733.92 | 174cm 理想体重 |
