176cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
176cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については176cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2193.1 | 2558.62 | 2924.13 | 2230.27 | 2601.98 | 2973.7 | 176cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2083.45 | 2430.69 | 2777.93 | 2118.76 | 2471.88 | 2825.01 | 176cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2302.76 | 2686.55 | 3070.34 | 2341.79 | 2732.08 | 3122.38 | 176cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2016.54 | 2352.63 | 2688.72 | 2072.29 | 2417.68 | 2763.06 | 176cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1915.71 | 2235 | 2554.28 | 1968.68 | 2296.79 | 2624.91 | 176cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2117.36 | 2470.26 | 2823.15 | 2175.91 | 2538.56 | 2901.21 | 176cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1923.61 | 2244.21 | 2564.81 | 1997.95 | 2330.94 | 2663.94 | 176cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1827.43 | 2132 | 2436.57 | 1898.05 | 2214.4 | 2530.74 | 176cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2019.79 | 2356.42 | 2693.05 | 2097.85 | 2447.49 | 2797.13 | 176cm 理想体重 |
