177cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
177cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については177cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2218.09 | 2587.78 | 2957.46 | 2255.69 | 2631.64 | 3007.58 | 177cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2107.19 | 2458.39 | 2809.58 | 2142.9 | 2500.05 | 2857.2 | 177cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2329 | 2717.16 | 3105.33 | 2368.47 | 2763.22 | 3157.96 | 177cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2039.52 | 2379.44 | 2719.36 | 2095.91 | 2445.23 | 2794.55 | 177cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1937.54 | 2260.47 | 2583.39 | 1991.11 | 2322.97 | 2654.82 | 177cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2141.49 | 2498.41 | 2855.33 | 2200.71 | 2567.49 | 2934.27 | 177cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1945.53 | 2269.79 | 2594.04 | 2020.72 | 2357.51 | 2694.29 | 177cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1848.25 | 2156.3 | 2464.34 | 1919.68 | 2239.63 | 2559.58 | 177cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2042.81 | 2383.28 | 2723.74 | 2121.76 | 2475.38 | 2829.01 | 177cm 理想体重 |
