178cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
178cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については178cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2243.23 | 2617.1 | 2990.97 | 2281.25 | 2661.46 | 3041.66 | 178cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2131.07 | 2486.24 | 2841.42 | 2167.19 | 2528.38 | 2889.58 | 178cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2355.39 | 2747.95 | 3140.52 | 2395.31 | 2794.53 | 3193.75 | 178cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2062.63 | 2406.4 | 2750.17 | 2119.66 | 2472.94 | 2826.21 | 178cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1959.5 | 2286.08 | 2612.66 | 2013.68 | 2349.29 | 2684.9 | 178cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2165.76 | 2526.72 | 2887.68 | 2225.64 | 2596.58 | 2967.52 | 178cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1967.58 | 2295.51 | 2623.44 | 2043.62 | 2384.22 | 2724.82 | 178cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1869.2 | 2180.73 | 2492.26 | 1941.44 | 2265.01 | 2588.58 | 178cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2065.96 | 2410.28 | 2754.61 | 2145.8 | 2503.43 | 2861.07 | 178cm 理想体重 |
