179cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
179cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については179cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2268.5 | 2646.59 | 3024.67 | 2306.95 | 2691.44 | 3075.94 | 179cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2155.08 | 2514.26 | 2873.44 | 2191.6 | 2556.87 | 2922.14 | 179cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2381.93 | 2778.92 | 3175.9 | 2422.3 | 2826.02 | 3229.73 | 179cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2085.87 | 2433.51 | 2781.16 | 2143.54 | 2500.8 | 2858.06 | 179cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1981.58 | 2311.84 | 2642.1 | 2036.37 | 2375.76 | 2715.15 | 179cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2190.16 | 2555.19 | 2920.22 | 2250.72 | 2625.84 | 3000.96 | 179cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 1989.75 | 2321.37 | 2652.99 | 2066.64 | 2411.09 | 2755.53 | 179cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1890.26 | 2205.3 | 2520.35 | 1963.31 | 2290.53 | 2617.75 | 179cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2089.23 | 2437.44 | 2785.64 | 2169.98 | 2531.64 | 2893.3 | 179cm 理想体重 |
