182cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
182cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については182cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2345.18 | 2736.04 | 3126.91 | 2384.93 | 2782.42 | 3179.9 | 182cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2227.92 | 2599.24 | 2970.56 | 2265.68 | 2643.3 | 3020.91 | 182cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2462.44 | 2872.84 | 3283.25 | 2504.17 | 2921.54 | 3338.9 | 182cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2156.37 | 2515.77 | 2875.16 | 2216 | 2585.33 | 2954.66 | 182cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2048.55 | 2389.98 | 2731.41 | 2105.2 | 2456.06 | 2806.93 | 182cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2264.19 | 2641.56 | 3018.92 | 2326.8 | 2714.59 | 3102.39 | 182cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2057 | 2399.83 | 2742.67 | 2136.5 | 2492.58 | 2848.66 | 182cm 美容体重 |
| モデル体重 | 1954.15 | 2279.84 | 2605.53 | 2029.67 | 2367.95 | 2706.23 | 182cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2159.85 | 2519.83 | 2879.8 | 2243.32 | 2617.21 | 2991.1 | 182cm 理想体重 |
