187cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
187cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については187cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2475.81 | 2888.44 | 3301.07 | 2517.77 | 2937.4 | 3357.02 | 187cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2352.01 | 2744.02 | 3136.02 | 2391.88 | 2790.53 | 3189.17 | 187cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2599.6 | 3032.86 | 3466.13 | 2643.66 | 3084.27 | 3524.88 | 187cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2276.48 | 2655.9 | 3035.31 | 2339.43 | 2729.33 | 3119.23 | 187cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2162.66 | 2523.1 | 2883.54 | 2222.45 | 2592.86 | 2963.27 | 187cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2390.31 | 2788.69 | 3187.07 | 2456.4 | 2865.8 | 3275.2 | 187cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2171.57 | 2533.5 | 2895.43 | 2255.5 | 2631.42 | 3007.33 | 187cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2063 | 2406.83 | 2750.66 | 2142.73 | 2499.85 | 2856.97 | 187cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2280.15 | 2660.18 | 3040.2 | 2368.28 | 2762.99 | 3157.7 | 187cm 理想体重 |
