188cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
188cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については188cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2527.56 | 2948.82 | 3370.08 | 2570.4 | 2998.8 | 3427.2 | 188cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2400.12 | 2800.14 | 3200.16 | 2440.8 | 2847.6 | 3254.4 | 188cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2655 | 3097.5 | 3540 | 2700 | 3150 | 3600 | 188cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2324.07 | 2711.42 | 3098.76 | 2388.33 | 2786.39 | 3184.44 | 188cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2206.89 | 2574.71 | 2942.52 | 2267.91 | 2645.9 | 3023.88 | 188cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2441.25 | 2848.13 | 3255 | 2508.75 | 2926.88 | 3345 | 188cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2216.97 | 2586.47 | 2955.96 | 2302.65 | 2686.43 | 3070.2 | 188cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2105.19 | 2456.06 | 2806.92 | 2186.55 | 2550.98 | 2915.4 | 188cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2328.75 | 2716.88 | 3105 | 2418.75 | 2821.88 | 3225 | 188cm 理想体重 |
