190cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
190cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については190cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2555.88 | 2981.86 | 3407.84 | 2599.2 | 3032.4 | 3465.6 | 190cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2428.09 | 2832.77 | 3237.45 | 2469.24 | 2880.78 | 3292.32 | 190cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2683.67 | 3130.95 | 3578.23 | 2729.16 | 3184.02 | 3638.88 | 190cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2350.11 | 2741.8 | 3133.48 | 2415.09 | 2817.61 | 3220.12 | 190cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2232.6 | 2604.71 | 2976.81 | 2294.34 | 2676.72 | 3059.11 | 190cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2467.62 | 2878.88 | 3290.15 | 2535.84 | 2958.49 | 3381.13 | 190cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2241.81 | 2615.45 | 2989.08 | 2328.45 | 2716.53 | 3104.6 | 190cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2129.72 | 2484.67 | 2839.63 | 2212.03 | 2580.7 | 2949.37 | 190cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2353.9 | 2746.22 | 3138.53 | 2444.87 | 2852.35 | 3259.83 | 190cm 理想体重 |
