193cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
193cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については193cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2637.23 | 3076.77 | 3516.31 | 2681.93 | 3128.92 | 3575.9 | 193cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2505.37 | 2922.93 | 3340.49 | 2547.83 | 2972.47 | 3397.11 | 193cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2769.09 | 3230.61 | 3692.12 | 2816.02 | 3285.36 | 3754.7 | 193cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2424.91 | 2829.06 | 3233.21 | 2491.96 | 2907.28 | 3322.61 | 193cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2303.66 | 2687.61 | 3071.55 | 2367.36 | 2761.92 | 3156.48 | 193cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2546.16 | 2970.51 | 3394.87 | 2616.56 | 3052.65 | 3488.74 | 193cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2313.16 | 2698.69 | 3084.22 | 2402.56 | 2802.99 | 3203.41 | 193cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2197.5 | 2563.76 | 2930.01 | 2282.43 | 2662.84 | 3043.24 | 193cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2428.82 | 2833.62 | 3238.43 | 2522.69 | 2943.14 | 3363.58 | 193cm 理想体重 |
