197cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
197cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については197cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2747.68 | 3205.62 | 3663.57 | 2794.25 | 3259.96 | 3725.66 | 197cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2610.29 | 3045.34 | 3480.39 | 2654.54 | 3096.96 | 3539.38 | 197cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2885.06 | 3365.9 | 3846.75 | 2933.96 | 3422.95 | 3911.95 | 197cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2526.47 | 2947.54 | 3368.62 | 2596.32 | 3029.04 | 3461.76 | 197cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2400.14 | 2800.17 | 3200.19 | 2466.51 | 2877.59 | 3288.67 | 197cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2652.79 | 3094.92 | 3537.05 | 2726.14 | 3180.49 | 3634.85 | 197cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2410.04 | 2811.71 | 3213.39 | 2503.18 | 2920.38 | 3337.57 | 197cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2289.54 | 2671.13 | 3052.72 | 2378.02 | 2774.36 | 3170.7 | 197cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2530.54 | 2952.3 | 3374.05 | 2628.34 | 3066.4 | 197cm 理想体重 |
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