199cm男性女性の必要カロリー（美容・モデル・理想体重）
2017年8月1日 | 一日の必要カロリー |
199cmの女性、男性が美容体重＆モデル体重＆理想体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と分けていますのでダイエットの参考にして下さい。
各種体重
指標の具体的な数値については199cmの体重をご覧下さい。
１８歳～２９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2803.75 | 3271.04 | 3738.33 | 2851.27 | 3326.48 | 3801.7 | 199cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2663.56 | 3107.49 | 3551.42 | 2708.71 | 3160.16 | 3611.61 | 199cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2943.94 | 3434.59 | 3925.25 | 2993.84 | 3492.81 | 3991.78 | 199cm 理想体重 |
３０歳～４９歳単位：kcal
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2578.03 | 3007.7 | 3437.37 | 2649.31 | 3090.86 | 3532.41 | 199cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2449.12 | 2857.31 | 3265.5 | 2516.84 | 2936.32 | 3355.79 | 199cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2706.93 | 3158.08 | 3609.24 | 2781.77 | 3245.4 | 3709.03 | 199cm 理想体重 |
５０歳～
| 女性 | 男性 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 事務 主婦 |
販売 営業 |
肉体 労働 |
事務 | 販売 営業 |
肉体 労働 |
体重 指標 |
|
| 美容体重 | 2459.22 | 2869.09 | 3278.96 | 2554.26 | 2979.98 | 3405.69 | 199cm 美容体重 |
| モデル体重 | 2336.26 | 2725.64 | 3115.01 | 2426.55 | 2830.98 | 3235.4 | 199cm モデル体重 |
| 理想体重 | 2582.18 | 3012.55 | 3442.91 | 2681.98 | 3128.97 | 3575.97 | 199cm 理想体重 |
