20代男性女性の必要カロリー（一日標準体重）

20歳の女性、男性が標準体重をキープする為に必要な一日の必要カロリーを掲載しています。
職種（普通に動く、よく動く、とてもよく動く、を職種に当てはめたもの）と身長別に分けていますので健康づくりの参考にして下さい。
平均身長体重については歳の平均身長と平均体重推移をご覧下さい。
身長別の体重
指標については各行のリンクを参考にして下さい。
※18歳～29歳は同じカロリー消費量になります。